Hähnchen-Reis-Pfanne

Zutaten für 4 Portionen:

250g Naturreis, Salz

1 mittelgroße Zwiebel

Je 1 kleine rote, grüne, gelbe Paprikaschote

1 Fleischtomate (ca. 200g)

4 Hühnerbrustfilets ( ca.500g)

1 Knoblauchzehe

 2 EL Öl

Salz und Schwarzer Pfeffer

½ TL mittelscharfes Paprikapulver

2 EL Butter, 1Bund Petersilie

Zubereitung:

1.    Salzwasser in einemTopf zum Kochen bringen und den Reis in etwa 20 Minuten (siehe auch Packungsanleitung)  darin bissfest garen. In ein Sieb abgießen und gründlich abtropfen lassen.

2.    Die Zwiebel schälen und fein würfeln. Paprika halbieren von Samen und Scheidewänden befreien, waschen und in Streifen schneiden. Tomate überbrühen, häuten, entkernen und würfeln. Brustfilets in grobe Stücke schneiden. Den Knoblauch schälen.

3.    Das Öl in einer großen Pfanne erhitzen, die Hähnchen stücke zugeben und 5 Minuten anbraten. Knoblauch dazu pressen und Fleisch mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen. Aus der Pfanne nehmen und warm stellen.

4.    Die Butter in der Pfanne schmelzen. Zwiebeln und Paprikastreifen zugeben und bei milder Hitze 5 Minuten anbraten. Den Reis und die Tomatenwürfel zufügen und mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver abschmecken.

5.    Die Brustfilets darauflegen. Deckel schließen und bei milder Hitze 10 Minuten garen. Die Petersilie waschen, abzupfen, fein hacken und vor dem Servieren über das Gericht streuen